¿Cómo mantenerme saludable
He sido saludable para toda mi vida, y este me hace feliz. Si quiere ser sano siguen estos pasos. No coma la comida basura, pero en cambio coma frutas y vegtables. Coma los alimentos con mucha fibra, proteína y energía en ellos. También tome una o dos vitaminas por día. Esto le quita la tos y alergias. Tenga una dieta de la comida equilibrada para guardar un cuerpo fuerte. Su importante que beba mucha leche porque la leche contiene mucho calcio. Es verdad que tiene que trabajar mucho para ser saludable. Algunas personas que no son saludables no trate de ser saludable. Se debe trabajar mucho para tener éxito.
Es importante que hagas buenos hábitos de salud. Coma mucha hierro y calcio para huesos fuertes. También una dieta equilibrada es importante, porque usted se mantenga saludable. Tambien, estar saludable es imposible sin ejercicio. Te recomiendo que levante pesos, corra y camine para el equilibrio bueno en un dieta, pero la semana pasada he trabajado sólo tres días. He hecho una buena rutina y me ha funcionado muy bien. Yo caminaba cada día, pero ahora corro. Estas cosas han trabajado muy bien para mí, y espero que trabaje para usted. Buena suerte!
He sido saludable para toda mi vida, y este me hace feliz. Si quiere ser sano siguen estos pasos. No coma la comida basura, pero en cambio coma frutas y vegtables. Coma los alimentos con mucha fibra, proteína y energía en ellos. También tome una o dos vitaminas por día. Esto le quita la tos y alergias. Tenga una dieta de la comida equilibrada para guardar un cuerpo fuerte. Su importante que beba mucha leche porque la leche contiene mucho calcio. Es verdad que tiene que trabajar mucho para ser saludable. Algunas personas que no son saludables no trate de ser saludable. Se debe trabajar mucho para tener éxito.
Es importante que hagas buenos hábitos de salud. Coma mucha hierro y calcio para huesos fuertes. También una dieta equilibrada es importante, porque usted se mantenga saludable. Tambien, estar saludable es imposible sin ejercicio. Te recomiendo que levante pesos, corra y camine para el equilibrio bueno en un dieta, pero la semana pasada he trabajado sólo tres días. He hecho una buena rutina y me ha funcionado muy bien. Yo caminaba cada día, pero ahora corro. Estas cosas han trabajado muy bien para mí, y espero que trabaje para usted. Buena suerte!